Une bonne partie de votre santé repose sur une bonne nuit de sommeil. C’est pourquoi il n’est pas seulement important de faire fonctionner votre climatiseur pendant les chaudes journées d’été. Vous devez également garder votre maison confortablement fraîche la nuit.
Nous comprenons que le bon fonctionnement de votre climatiseur est crucial pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil que vous méritez. Nous savons également à quel point le sommeil est essentiel à la vie quotidienne, c’est pourquoi nous nous efforçons de fournir à nos clients, un système de refroidissement qui assure le plus grand confort à toute heure du jour ou de la nuit.
Faire les bons choix
Selon une étude, il est recommandé de régler votre thermostat entre 60 et 68 degrés Fahrenheit la nuit pour une nuit de sommeil confortable et complète. Par confortable, nous entendons ne pas nous réveiller constamment pour ajouter des couvertures ou baisser le thermostat au milieu de la nuit. De plus, votre corps n’aura pas à se soucier de réguler sa propre température, car votre chambre sera déjà réglée sur les conditions de sommeil idéales pour le faire pour vous.
Le garder droit
En gardant votre climatiseur en parfait état tout au long de l’année, vous pouvez aider à prévenir tout problème potentiel pouvant survenir pendant les périodes où vous avez le plus besoin de votre système de refroidissement. Cela signifie planifier un entretien régulier pour qu’un de nos professionnels vienne nettoyer soigneusement votre unité de tout débris, poussière ou saleté, et confirmer qu’il n’y a pas de fuites ou de fissures.
Les bons avantages
Une fois que vous savez que votre système fonctionne en parfait état, voici trois avantages pour votre santé en abaissant la température de votre thermostat la nuit :
1. Aidez votre humeur
Ce n’est pas seulement votre santé physique qui s’améliorera, votre santé mentale changera également de manière significative. Un sommeil ininterrompu est essentiel pour rester alerte, énergique et garder une vision positive de la vie. Moins vous montrerez de signes d’irritabilité et d’épuisement, plus vous aurez de chances de fonctionner au mieux de vos capacités.
2. Combats de vieillissement
Se reposer confortablement et rester au frais ne sont pas les seuls avantages de baisser la température de votre maison avant de vous coucher chaque soir. Pendant votre sommeil, votre corps est également plus susceptible de libérer de la mélatonine, une hormone qui combat les symptômes du vieillissement et aide à prévenir les rides plus tôt que vous ne le devriez.
3. Contribue à la perte de poids
Ce n’est pas seulement un régime nutritif et une activité physique régulière qui sont les éléments nécessaires pour perdre du poids. Vous avez également besoin d’un rythme de sommeil sain pour vous aider à perdre ces kilos en trop. Sans un horaire de sommeil confortable et approprié, votre plan de perte de poids ne sera pas aussi efficace et peut finalement augmenter vos chances de perdre de la masse musculaire au lieu de la graisse.
Suivez nos conseils simples sur la climatisation et planifiez votre entretien saisonnier dès aujourd’hui. Appelez nos professionnels ou demandez votre service en ligne. Nous pouvons vous aider à vivre en meilleure santé en vous gardant, vous et votre famille, à l’aise à la maison pendant les chauds mois d’été à venir. Retrouvez nos meilleures offres sur l’univers du gros électroménager de climatisation sur notre site web favorit washing machine.